昨日から、７階の職場まで階段で登ることを決意。朝と昼休み（昼食の帰り）。時々時間の余裕あれば、エレベータも使わないように。で、基本的に２段づつ。最初は良くわからなかったけど、３階までとそれより上とは、１段の高さが違う。返って、負荷が増すこ…