ハセツネ試走を、5月20日と5月23日に行って、どちらもブログに書いた。その後に大山のトレランをスライドショーにしてみたけど、ハセツネ試走もスライドショーにしてみたい気持ちが膨らんだ。5月の試走での写真を元に行おうとしたら、片方は携帯電話での写真…

今日は「尾瀬ヶ原」へ。6月になって同窓会メンバーからの提案で、言わば急遽決まったもの。バスツアー（新宿発・着）の利用。 雨だったし、水芭蕉は少し季節を過ぎてた。でも水芭蕉は結構見られたし、ツアー内で帰りはお風呂に入ることができたり、ツアー後…

ここ半年くらい、スポーツ時の飲料で利用しているのが、アミノバリュー。 トレラン時には、スティック状のサプリメントと呼ばれるタイプも利用している。ただ、置いてあるスポーツ店が少ない。結局Amazonで購入した。 ペットボトルタイプは、近くのドラッグ…

＜＜ブログ移行に関連し、本ブログでのYoutube動画のサイトを以下に示す＞＞ www.youtube.com ＜＜以降は以前の記述で、参考程度に。リンク切れになってしまったサイトが多い。＞＞ 先だって、東海大学前～弘法山～大山 ピストン・トレランを書いたけど、弘…

今朝のNHKのニュースで「東京都 スカイマークに抗議文」。 http://www3.nhk.or.jp/news/html/20120605/k10015628361000.html ここで書かれている”ポケットの文書”が、「サービスコンセプト」。TVの画面では、全体像と今回ネタになっている苦情処理部分が大き…

2ヶ月くらい前にホームセンターで「アイスプラント」を見かけたので、庭先で栽培している。「アイスプラント」は、佐賀での塩害対策として栽培され、結構広まってきた植物。前はデパートとか専門店でしか見かけなかったけど、最近は近くのスーパーなどでも販…

今日はリベンジのつもりで、東海大学前～弘法山～大山のピストン・トレラン。登山道で、MTBでのトレーニングやボッカの練習？の人、ロードバイクにも遭遇するという、ちょっと貴重な体験も。 以前の東海大学前～大山・蓑毛越までのトレランでのピストンは、…

今日は、RUNNETでハセツネCUPにエントリー。 湘南国際マラソンでのエントリーは出遅れというか認識不足で、結局エントリー出来なかった。そのことが頭にあり、マラソン大会のエントリーは早目になんだと認識した次第。 また、最近ハセツネCUPコースの試走（…

20日・23日もだったのに、今日(26日)も奥多摩。1週間に3回は、不倒記録になりそう。ただし、今日は同窓会ハイキングで、コース的にも少し楽目にしてある。幹事は別の人で、自分はポーターなりガイド役。 ハイキングのコースは御岳山界隈で、ロックガーデン→…

20日にハセツネコースの武蔵五日市～槇寄山（西原峠）を走ったけど、残りをどうするか気にしてた。さすがに翌日はきついし、（実際レースに出るかは別にしてレースを想定すれば）余り間を空けたくは無いし、、、。 急遽とも言えるけど、天気の関係で2日空け…

ここ何度か、ハセツネカップのコースを走ってる。途中で挫折したり、武蔵五日市から大岳山部分がレースとは逆方向だったりして、いつか一挙に走ってみたい気持ちになっていた。 今まで書いたブログは以下。 「武蔵五日市駅→日の出山／御岳山／大岳山→奥多摩…

昨日の奥多摩高水三山でのトレランの疲れも残っていたけど、今日は丹沢へ。天気予報で明日日曜に雨マークが出てきて、今日のうちにさらに走ってみようと考えてのこと。大袈裟に言えば、体に鞭打っての練習。 予定では、東海大学前駅～弘法山～大山のピストン…

今日は、奥多摩へトレラン。御嶽駅から川沿いに進んでケーブルカーの頂上駅（御岳山駅）に行って、御嶽神社脇から奥の院・鍋割山（標高 1084m）へ。芥場(あくば)峠経由で、長尾平、ケーブルカーの滝本駅、そして川沿いで御嶽駅まで戻る。そして、今度は反対…

ここ半年ほどかけてチャレンジしている、ハセツネカップ試走の最終章。残っていた、三頭山～大岳山（正確には鋸山との分岐）部分を今回トレラン。 御前山を通るので、出来れば「カタクリ」の咲いてる頃にと、GWになってしまった。 三頭山への途中までを、数…

以前にファスナーのフック止めの事を書いたけど、その続編。書いた時の商品は金属タイプ。トレランとかでは、少し重さが気になった。重さと言っても、たいしたことないのだが。また、手がかじかんだ時に力が必要なもの気になった事項。 数ヶ月くらい前だった…

日曜に実施した醍醐丸～三頭山のトレランは、ハセツネカップでの1/4程度を昼間に走ったことになる。しばらく前に武蔵五日市～鋸山近くや、武蔵五日市～醍醐丸は走っている。したがって来週程度に実施しようと思ってる三頭山～日の出山まで（正確には鋸山近く…

今日は、先だってのハセツネカップコースでの武蔵五日市駅～三頭山チャレンジのリベンジ。といっても、前回は途中の醍醐丸で諦めて、陣馬山→高尾山に抜けたので、今回は醍醐丸～三頭山を目指す。 今回の醍醐丸へは、陣馬高原下バス停→和田峠経由とした。高尾…

今日は、以前からToDoだった、HD→DVDや収録途中のDVDなどの整理。前から試行錯誤してたことが、結構解決したので紹介。 自分の場合の整理法の基本は、HD(やテープ)からDVDにダビングして、”手書き”でレーベルに。初期化したり、番組(タイトル)の変更や上書き…

今日は少しお酒が残ってたので、ゆっくり目にジョギング。（終盤は、歩きも。） 境川から、この前試走した若葉台や霞が台を目指した。 ふと桜のこと考えて、行きは海軍道路にも寄った。歩いてる人はまばら、逆に車の数は多かった。 その後は、十日市場駅方向…

今日は、高校の同窓生らと花見→居酒屋宴会。花見の場所は、北の丸公園。靖国神社の境内の花見も予定してたけど、人が多すぎたし、その関係もあって宴会時間が迫ってきたので、北の丸公園だけに。花見の頃にずっと歩いたのは初めてかと思う。（人が多くて、九…

今日は、腹痛。下痢や嘔吐も。どうも、アボカドにやれたみたい。少し前に似たような症状が出て、もしかしたら原因がアボカドかと思ってたけど、今朝に覿面に判明。これから当分は、原則止めることにする。 1月下旬に、「アボカド」をいくつか買う機会があっ…

普段は境川のサイクリングコースでのジョギングが多いけど、起伏の激しいコースを取り入れたいと前から思ってた。自宅近くで数キロ程度ならあるんだけど、20キロとかそれ以上のコース。そういつもトレランに行けるわけじゃないし、天気などで時間的に短くし…

少し暖かくなったような気もするので、今年のチャレンジ目標としたハセツネカップコースのトレランを実行。スタート地点から、中間点に近い三頭山（標高1531m）を目指すことにした。 ハセツネコースを走った人の山行記が”ヤマレコ”にあり武蔵五日市からの初…

今日は丹沢方向へ。まだ少し朝夕が冷えていることもあって、今シーズン最後の雪山になりそうとの意識。 自宅近くの境川の河津桜。7，8分咲かな。先週にも少し咲いててメジロ2匹を目にして、その時は携帯経由でTwitterへアップした。 渋沢駅前の歩道からの富…

今日は都内に出向いたので、ついでに東京マラソンのスタート部分をGPSを使って歩いてみた。ビルの谷間でぶれるとのことだったので、GPS時計タイプなどとの比較になるかなと思ってのこと。 使ったのはガーミンのForetrex301で、ある意味では登山向け。右手に…

段々春めくかなと思っていたら、相当な雪。と言うことで、東京マラソンの疲れが完全に取れてないけど、雪の丹沢へ。この前の雪中の丹沢は、大倉尾根を避けたので、今回は上りも下りも大倉尾根。一応、蛭ヶ岳へのピストンを目指すことにした。（あくまで、一…

今日は東京マラソン。上手く完走できて、記録はグロスで3時間51分、4時間を切れて満足。 天気予報が、晴れのち曇りで最高気温は10度くらいになりそうだったので、ちょっと安心してた。ただし、2、3日前から風が強そうとのことで、やきもき。結局Tシャツとス…

この所、電子レンジを使って銀杏（ぎんなん）と豆乳を温めてる。前者は温めると言うよりも煎ってる。 今日、銀杏は5個を500Wで、1分間。まあまあ良くできた。銀杏は、1週間ほど前の丹沢の雪山登山の帰りに、渋沢駅前のJAで購入したもの。金曜日だったか、金…

先月の塔ノ岳の帰り、渋沢駅前で銀杏（ギンナン）を買ったのを思いだした。ネットで売ってた一包み。ふと思い出して食べてみようとしたら、小さな紙片が入ってた。電子レンジでの調理方法。 ギンナンは、年に2，3回は食べる。今までは金槌で少し割れ目を入れ…

昨日、境川→湘南柳島（湘南大橋近く）までの折り返しをジョギングして、境川の海からの距離と海抜を書いてある掲示を見かけた。ここ2，3ヶ月とかで工事した？12月の久里浜へのサイクリングでは気がつかなかった。で、今日のジョギングにデジカメ持参で撮影。…