奔車紀行

つれづれ技術屋の趣味など いわば支所

健康

健康保険組合での老人保健施設

自動車メーカー「トヨタ」には”トヨタカレンダー”なるものがあり、日本の祝日を休みにせずに、土日を休みにしている。(今年の夏は、節電のために、木金をお休みに) ”トヨタカレンダー”の関係もあって、時々トヨタ健康保険組合のページを見させてもらってい…

クエン酸キャンディ、ボルヴィック 330ml、タマネギの皮

ここ1,2週間で、以前から欲しがっていたものを入手。 クエン酸のキャンディ。ジョギングやトレランなどでクエン酸が欲しいときがある。今までスポーツ飲料にクエン酸粉末を溶かしてペットボトルに入れてたけど、キャンディタイプがないかと物色していた。 …

「しろくまのきもち」再購入

ここ数日暑いので、昨年仕舞った「しろくまのきもち」(水に浸して首に巻くひんやりネックバンダナ)を探したけど、見当たらない。昨日繁華街に出掛けたので、ついでに購入してしまった。今日、使用。 昨年のは紺色で、仕舞うときに少し丸めた程度。なので他…

食事抜いて再血液検査に

今日は、この前の中性脂肪の異常値の確認のために、再度血液検査。ちゃんと朝食を抜いて出掛けた。 結果的には、中性脂肪は標準値。やはり、この前のは食事から時間が離れてなかったせいだったみたい。一安心。尿酸値も、(お薬のためもあるけど)正常値。 …

「所さんの目がテン!」で血液検査前日の飲食

今さっき、ちらっと「所さんの目がテン!」を見てたら、血液検査の前日に飲食するとどうなるかをやってた。前日というか、当日の深夜0時までビールと焼き肉。 結果だけど、20代の人は余り変わらず。しかし、40代の人には、中性脂肪値が4.5倍の人も。ついこの…

次回の血液検査じゃ、食事抜いて

今日は、尿酸値の関係でお薬貰いに。この前の5日は、ちょっとした事情でお薬の方を貰わなかった。今回、5日の検査で中性脂肪値が(自分にしては)異常だったので、血液検査して貰って良いですか?と聞いたら、「良いですよ。ただし、食事は?」って。1時間く…

新年早々ショック 中性脂肪値

今日は、定期的な血液検査。尿酸値を測るため。 尿酸値は正常範囲内になり、ちょっと安心。が、”中性脂肪”の値がレッドゾーン、正常範囲Maxの倍以上。新年からガーン。今までずっと正常範囲内だったのに、、、、。 原因らしいのは思いつかないけど、敢えてと…

2010年 いろいろ

大晦日なので、今年2010年の健康関係とか読んだ本などを書いてみる。ブログに書こうと思いながら、書くタイミングを逸したものが多い。(一部既に書いてることがあるけど、ごめんなさい。) ・トレラン 今年は、少し走れるようになったのが嬉しかった。トレ…

梅肉うがい薬

申し込んでた梅肉のうがい液が、さっき届いて試した。本来10倍~15倍希釈するタイプだけど、自分は結構薄めた方が良いな~と感じた。当たり前だけど、えらくショッパイ。(2,3年ほど前に、梅肉エキスそのものを購入したけど、結局4,5回くらいしか試せなか…

鼻ファイバー 初体験

少し風邪っぽいのと、前から喉の絡みが気になって耳鼻咽喉科へ。鼻からのファイバーを初体験。 風邪よりも以前からの喉の痛みを見て欲しい旨を言ったら、ちょっと観察した後にファイバーで見て良いかと聞かれたので、「是非」と。風邪っぽいこともあって最初…

男性の更年期障害 自己問診票 AMSスコア

今日何気に見てたパンフに書いてあったので、ネットで検索。男性の更年期障害の自己問診票。AMSスコアと言うらしい。検索ですぐに見つかったのは以下。 http://teikyo-urology.jp/disease/male_menopause/index.html そこでの真ん中辺りに問診票がある。所々…

高尾山へ 紅葉狩り

今日は、高校同窓のメンバーと高尾山へ。3,4ヶ月前から計画していたもの。そこそこの天気で良かった。 10時高尾山口駅、看板前に集合。細部の場所まで決めてなかったこともあったり多少の遅刻もあったりで、10時10分くらいにスタート。女性トイレの列は長か…

肘の痛みは腱鞘炎?

ここ2,3日、また右の肘が痛くなってきた。3週間ほどは水泳に行ってないし、運動自体そもそもも少なくて走り主体。”健康天気”では、関節痛が発生しやすい状況じゃない。 良い機会ということもあり、消炎剤なども使わずに原因を探ってみようとした。と、少し…

「生姜キャラメル」「そのまんま生姜」

永谷園 生姜倶楽部の新製品。昨日見かけて買おうと思ったけど、念のために他のお店で安いところがないか調べようと止めたもの。でも、他の数件のお店(薬局、スーパー)何処にも置いてなかった。 生姜キャラメルの方は4袋購入。生生姜の方は1袋のみ。後者は…

黒ニンニク

今日は帰宅途中でプールへ。プールへの道で、(少し時間的に余裕があったので)前から気になってた自然食品屋さんへ。 色々見て興味あるのも2,3あったけど、実際の購入は黒ニンニクのみ。ドレッシングとかは、プールまで歩くこともあって、ちょっと重いので…

尿酸値を下げるかもしれないと、タマネギ食品

テレビ朝日の「お試しかっ!」で、野菜だけで一週間過ごすのをやってた。放送は、7月5日と昨日26日。 で、一週間のうちの初日の野菜がタマネギだったんだけど、尿酸値が1日だけで8.4mg/dl → 7.8mg/dl。5日の放送で判明してたけど、後半の昨日の放送でさらに…

「かかとヘキサゴンインソール」

今朝のNHK「まちかど情報室」を見て購入。(横浜の)東急ハンズ。 外装がちょっと意外で、すぐに見つからず店員さんに聞いてしまった。男性用を2つ購入。 六角形のシールみたいなので、足の疲労が軽減されるらしい。あと、姿勢バランスを保つのにも役立つとの…

アップルジンジャー味のアミノコラーゲン

先週、店頭で見かけて購入した物。アミノコラーゲンは、よくココアに混ぜて飲んでいる。こちらは、ジンジャー(しょうがエキスパウダー)入りで、そもそもどんな味か予想がつきにくかった。個人的には、他のショウガを銘打った商品よりもショウガっぽくない…

温感クリーム

この所、ずっと探してなかなか見つからなかったのが、さらさらタイプの温感クリーム。塗ると、少しほかほかするもの。 ぬるホッカイロ 30gその他温感クリームはこちら 前のシーズンでは購入していた。東急ハンズとかで見た気がしたが、今シーズンは見つから…

2009年の健康関係 総括

大晦日なので、今年2009年の健康関係を総括してみる。 ・結構膝の調子が良くなってきた。少し走ることもできるようになってきた。 結構有効だったと思うのが、アミノコラーゲン(写真はその詰め替えタイプ)とコンドロイチン。そして、サメ軟骨。ただしサメ…

リバテープ「フレックスケア」

日曜日の「がっちりマンデー」で、タイトルのリバテープ社「フレックスケア」を見て、どこかに売ってないかと探してた。 「フレックスケア」は、非常に薄い絆創膏。この製品は、0.01mmで世界一薄いそうだ。 私の場合、時々悩ましいのが”さかむけ”。爪の脇が…

疲労が測定可能だそうだ

今日の「ためしてガッテン」のテーマは、疲労。 http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20091104 番組で結構面白かったのは、疲労を検出する物資”HHV6”(Human Herpesvirus-6 ヒューマン(ヒト)ヘルペスウイルス)。正確には、書いている…

カテキン緑茶 新パッケージ

ここ2,3週間、近くのスーパーで買っていた伊藤園の「カテキン緑茶」を見かけなくなっていた。大きなボトル(1.05リットル)の方。しかも小さい方も品揃えが少ない。 気にしていて、誰からかパッケージを変えるからと言われて納得。で、今日その新しいパッケ…

NHK教育 ここが聞きたい! 名医にQ 痛風・高尿酸

今日のNHK教育「ここが聞きたい! 名医にQ」は、痛風とか高尿酸血症。今、高尿酸血症で治療中なので、参考になった。といっても、自分自身は薬で結構値が下がったので、食事とかで薬を使わなくて済む方法がないかが気になっていること。ちなみに、結構食べ物…

べにふうき茶「いぶき」 花粉症流行前に発売

ちょっと前から、電車の広告で気になっていたのが、アサヒ飲料の「いぶき」。 メーカーのニュースリリースのページは→『アサヒ 香る緑茶 いぶき』。 「べにふうき」茶を配合しているペットボトル飲料。上のページには書いてないけど、「べにふうき」って、花…

南高梅にんにく

今日、「南高梅にんにく」3パック購入。成城石井。ニンニクは、国産の商品。 半年くらい前から、それまでの「にんにくかつお」から移行。やはり、ニンニクが中国産なのが気になったため。2,3年前から少し気にはしていたが、近くのスーパーに国産のニンニク…

超音波→音波歯ブラシへ

永く使っている超音波歯ブラシ「ウルティマ」が、段々調子悪くなってきた。と言うことで買い換えようとしたけど、ヨドバシとかにない。新宿ならあるだろうと思ったけど、そこにもなし。聞いたところ、製造中止。アマゾンとかでは売っているので、買えないこ…

「だいこん しょうが のど飴」

1週間くらい前に、成城石井で買い求めた「だいこん しょうが のど飴」を舐めてみた。少し、のどのイガイガ感があったため。 2粒ほど舐めたけど、足が”ぽっかぽか”。いや~、いいな~。今まで、生姜湯なども食した事があるけど、ここまで足が暖かく感じた事は…

早々、インフルエンザ予防接種

今日は、高尿酸治療で、大和の病院へ。2ヶ月に一度、診断してもらい、お薬をもらうもの。今回の診断は、問診のみ。次回血液検査。(通風の症状があるわけじゃないので、多少気は楽。) で、今日問診終わって清算するときになって、「インフルエンザ予防接種…

根菜とかブロッコリーでダイエット

某SNSの友達が教えてくれたダイエット法。4年かけて最大9*kg→5*kg。月に1キロ位づつ痩せた勘定とか。 ポイントは、自宅での食事と、ブロッコリや根菜(ジャガイモ ニンジン等)でお腹をいっぱいにしてしまう。 だそうな。サラダなどで根菜を先に食べて、ご…

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