今日は、近くのスーパー銭湯で主にサウナ。
念のために体重測定してみたら、風呂前（67.25Kg）→風呂後（65.55Kg）。サウナは、6分＊3回。
ここのサウナは、2ヶ月振りくらい。回数割引利用で1回500円。今週後2回ほど利用して、夏場での不必要な水分（と体重？）を取り除く予定。調子が良い時は、少ししょっぱい汗になるのだが、今日の汗は、まださらっとしたもの。もう少し絞ったほうがよさそうだ。
2ヶ月振りなので変わった所は、以下。
・入り口に、水着不可の掲示
・サウナ室のテレビ前に、チャンネルは銭湯側で設定する旨の掲示
