今日は、プール。いつもの大和の引地台のプール。天気良かったけど、風が冷たかった。
昼に寿司（回転寿司）を食べたかったので、１１時くらいから泳ぐ。（時々目にする）ゆっくり長く泳ぐ人がいて、がっかり。その人は、むきになってタッチターンしたりクイックターンする人。それなりのスピードなら余り気にならないけど、まあ遅め。特にバック。しかも後ろの人に譲ろうとしないし、前の人とも平気で接触。いつもは、その人のいない時間帯なんだけど、今日正午挟んで泳ごうとしたので、遭遇しちゃった。うーん。
昨日の疲れが残っているせいか、３０分しか続かなかった。少し休んだ後に２０分。後はフォームの練習など。少し腕の筋トレやった方がいいかな、、、。
自転車走行距離【4】km
泳いだ時間【80】分
ラン距離【0】km
