少し暖かくなったし、以前より膝も少し調子よくなったので、思い切って今日はジョギング→プール。本当に久し振り。昔（といっても10年以上前）は、帰宅ランの途中にプールに寄ったんだけど、、、。
ただし、走ったと言っても5キロ＊２程度。大和の遊歩道を利用。
5キロ走った後で、プール。どうにか45分泳。人が多くて、スピード出さなかったのも理由。でも、その後のスピード練習では、太ももがつりそうになる。まっ、走った後なので仕方ないか、、。
暖かくなったせいか、人多くて水が汚れている感じ。
自転車走行距離【0】km
泳いだ時間【60】分
ラン距離【10】km
