奔車紀行

つれづれ技術屋の趣味など いわば支所

久々にジョギング→水泳

少し暖かくなったし、以前より膝も少し調子よくなったので、思い切って今日はジョギング→プール。本当に久し振り。昔(といっても10年以上前)は、帰宅ランの途中にプールに寄ったんだけど、、、。

ただし、走ったと言っても5キロ*2程度。大和の遊歩道を利用。

5キロ走った後で、プール。どうにか45分泳。人が多くて、スピード出さなかったのも理由。でも、その後のスピード練習では、太ももがつりそうになる。まっ、走った後なので仕方ないか、、。

暖かくなったせいか、人多くて水が汚れている感じ。

自転車走行距離【0】km

泳いだ時間【60】分

ラン距離【10】km

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