奔車紀行

つれづれ技術屋の趣味など いわば支所

新年早々ショック 中性脂肪値

今日は、定期的な血液検査。尿酸値を測るため。

尿酸値は正常範囲内になり、ちょっと安心。が、”中性脂肪”の値がレッドゾーン、正常範囲Maxの倍以上。新年からガーン。今までずっと正常範囲内だったのに、、、、。

原因らしいのは思いつかないけど、敢えてというか無理に考えると以下辺りか。

・今日は自宅から駅までちょっとジョギングなり早歩き

・冬休み中にチョコ 1日にキットカットを2,3片 数日~10日近くの間の2日に1回

・冬休み中にみかん 1日に4,5個

・正月のおせち料理 特に栗きんとんを2,3日連続

・昨日黒糖梅酒 半カップ

・今朝の朝と一昨日の朝、ホワイトココアにハチミツ

・今朝の朝にビスケット2枚

・昼ご飯の後に、甘納豆 小袋2つ

・冬休み中は運動不足 ただし、28日には泳いだし、昨日はそれなりに走った。普段通勤などで歩いてる分は無し。

一難去って一難か~。少なくとも甘いのは厳禁かな。

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