今日は、定期的な血液検査。尿酸値を測るため。
尿酸値は正常範囲内になり、ちょっと安心。が、”中性脂肪”の値がレッドゾーン、正常範囲Maxの倍以上。新年からガーン。今までずっと正常範囲内だったのに、、、、。
原因らしいのは思いつかないけど、敢えてというか無理に考えると以下辺りか。
・今日は自宅から駅までちょっとジョギングなり早歩き
・冬休み中にチョコ 1日にキットカットを2，3片 数日～10日近くの間の2日に1回
・冬休み中にみかん 1日に4，5個
・正月のおせち料理 特に栗きんとんを2，3日連続
・昨日黒糖梅酒 半カップ
・今朝の朝と一昨日の朝、ホワイトココアにハチミツ
・今朝の朝にビスケット2枚
・昼ご飯の後に、甘納豆 小袋2つ
・冬休み中は運動不足 ただし、28日には泳いだし、昨日はそれなりに走った。普段通勤などで歩いてる分は無し。
一難去って一難か～。少なくとも甘いのは厳禁かな。
