今日は、先だって買った「小麦胚芽」をトライ。最近、朝食は玄米食パン＋蜂蜜胡麻。今までレーズンパンとかが多かったけど、健康診断でコルステロールが緑ゾーンから黄色ゾーンへ。色々考えて、朝のパンを変更。他にも、お菓子我慢とか、、。 蜂蜜胡麻は、も…

今日は、会社を早く切り上げられたので、帰宅時に「小麦胚芽」を買おう[E:moneybag]とお店へ。 ２、３日前のＮＨＫ[E:tv]で、石田純一さんが紹介していた。ヨーグルトに混ぜて食べる方法で、お通じに良いとか。その番組では、他の食材と一緒だったけど、何故…