ここ数年悩んでいたのが、風呂場天井のカビ。デコボコした天井で、スタッコ吹付とかリシン吹付とか呼ばれるタイプかと思う。 風呂場天井以外のガラス戸のパッキン部分とか風呂場のタイルの目尻に関しては、100%満足と言うほどでもないが、そこそこ綺麗になっ…

来週7日は、いよいよハセツネCUPのレース本番。走りの練習を自宅近場のアップダウンコース程度にしておこうかと思ったけど、GPSでの確認やブッシュの様子を確認しておこうと考えて、現地へ。直近で買ったサロモンの靴がまだ馴染まず、少し長い距離で利用した…

ほんの少しだけど目の調子が悪くない気がして、もしかしたら最近購入したJINS（ジンズ）のメガネの影響もあると思ってメモのつもりで記載しておく。他に、ここ1，2週間はブルーベリー＋ルテインのサプリメントを、ほぼ毎日飲んでるのも好影響なのかも知れな…

ハセツネに向けて調整モードにしようと思ってたけど、2，3日前のジョギングで走力が落ちたと実感。余り長い距離を走って膝などの故障は避けたいし、、、｡と思いついたのが、丹沢の三ノ塔のルート。昨年12月とほぼ同じコース。 思いついたのが遅くて、大倉に…

今日は、ハセツネコース（日本山岳耐久レース）の武蔵五日市→醍醐丸を試走して、その後高尾山にぬける予定だった。 GPS（Foretrex301J）に、ハセツネに抜けてコースを入力してみた。今まで使ったことのない次のポイント（Nポイント）までの予想時間を表示さ…

＜＜ブログ移行に関連し、本ブログでの2つのYoutube動画のサイトを以下に示す＞＞ youtu.be youtu.be ＜＜以降は以前の記述で、参考程度に。EveryTrailはリンク切れ。＞＞ 結構日が経ってしまったけど、6月に行ったハセツネCUP(日本山岳耐久レース)の試走で…