湘南国際マラソン、グロスで4時間46分あたり。富士山もそこそこ見えてたし、25キロあたりまでは順調だったけど、案の定。まっ、仕方ない。 それにしてもトイレの少なさはどうにかならないのかと思った。スタート時近辺での、一時的といえば一時的なんだけど…

今日、（鹿児島の）親戚でご馳走になった、鶏の刺身+クレソンが絶妙。醤油との関係なのか肉との関係なのか、クレソンのピリピリ度が微妙に違う、、、。あと、生シイタケ焼きに少し醤油垂らして食したりして、なんか至福の時。 考えてみたら、鶏の刺身+クレソ…

今日は、前から気になってた宮ヶ瀬→姫次（蛭ヶ岳）のルートで榛ノ木丸（はんのきまる）経由のコース。前半（の半分）は東丹沢宮ケ瀬トレイルレースのコースと同じ。トレイルレースでは榛ノ木丸縦走ルートを利用するが、今回はそれよりも前から林道をから登山…

今日は、先だっての田中陽希さん追っかけ（と言っても御前山まで走って結局会 えず）の帰りに立ち寄った「数馬の湯」での”ゆずワイン”が忘れられずに、再 度数馬の湯へ。天気がどんよりしてるし痛めた捻挫が完治してない気がして、無 難？に陣場高原下からに…

田中陽希さんによる「グレートトラバース」日本百名山一筆書き人力踏破、今年は二百名山へのチャレンジとなった。昨年は丹沢の大倉でのファン感謝の催しに駆けつけて併走しようとしたけど、陽希さんが小屋に寄って塔ノ岳の登頂の時間がずれて、こちらは水場…

今日は前から行こうと思ってた辰巳のプールへ。辰巳国際水泳場、今では国際大会等で、日本で一番メジャーなプール。 千葉に近いイメージもあって、自宅からは距離があるし、電車等がちょっと不便。大会参加等の機会があれば別で、良い機会が無いか頭の墨に状…

今日は、2週間ほど前に思い立って、富士山御殿場ルートへのチャレンジ。富士山４ルートの制覇を兼ねて。正確には富士宮口ルートで頂上には行ってないけど、プリンスルートでスタートから一部を通過している。富士吉田と須走ルートは何度か。というわけで、御…

今日は、念願の谷川岳へ。2，3年前から漠然と、いつかはと思っていたし、1年ほど前から具体的に検討していた。にもかかわらず時間がかかってしまった。起点を土合駅にして地上への長～いトンネルの様子を見てみたかったし、日本三大急登の１つの西黒尾根経由…

今日は、境川をゆっくりジョグ。色々脇道を通ってみようと。 竹。以前から気になってたもの。突然変異かな～、それにしては位の気持ち。この前撮影したけど今一で、今回再チャレンジ。 帰ってから調べたら、どうやら「キンメイチク（金明竹）」と思える。ま…

顔に結構大きな吹き出物が出来て、土日は運動せず・運動できず。 （思えば）先々週の木曜日に、顔のうぶ毛が気になってちょっといじってた。その翌日金曜日にお薬もらいに病院に行った時は普段と変わらず。次の土日はプールと26キロくらいのジョギング。日曜…

今日は渋谷での作業が早く終わったので、前から気にしてたお店「タコベル」へ。 以前えらく長い行列が出来てて気になって、調べた。タコベルというタコスのお店で、アメリカではいくつもあるお店らしい。ネットで調べたら、渋谷でのメニューなどもすぐに引っ…

湯楽の里・瀬谷店が閉店して、湯楽の里・瀬谷店の跡地に「くら寿司」など等で書いたように、跡地に飲食店が出来つつあった。最近行ってみたら、「くら寿司」は営業してて、6/2～6/8がプレオープンとのこと。「横浜瀬谷店」。早速行ってみた。 http://www.kur…

今日は、ホットヨガの5回目。最初は1，2回のお試しのつもりだったけど、5回も参加して無料サービス券をゲットした。 昔から体は硬い方で、ちゃんとした先生などと一緒のストレッチでは「ヒーヒー」。ここ半年くらいの間の整体で、足の甲が固いことや腰周りも…

今日は2015年のハセツネエントリーの日。昨年の苦い経験もあって、自分の血液型（Rhまで）などもちゃんとメモしたりして準備万端（のつもり）で臨んだ。 ところが、クレジットカードの情報入力で、不可の旨が表示。期限切れとかじゃなくて、多分、そこで一杯…

やっと「グレートトラバース 日本百名山ひと筆書き」を購入した。NHK BSで放送されてる”グレートトラバース”の、いわば書籍版。著者は（当然）、田中陽希さん。 出版の件は、陽希さんやグレートトラバース事務局のつぶやきで知ってたけど、やはり手にとって…

今日は、最近チャレンジしようと思ってた玉川上水のジョギング。サイクリングの終点として羽村取水場には時々行くし、2回ほどだったかサイクリングで玉川上水駅を通った時の駅広場が印象深かった。半年ほど前に、玉川上水の工事のことが気になってポツリポツ…

自宅近くにスーパー銭湯の「湯楽の里・瀬谷店」があったけど、昨年閉店してしまった。 「湯楽の里・瀬谷店 閉店」や「湯楽の里・瀬谷店 跡地が工事中へ」などに書いてるけど、もう工事が進んで建物がだんだん形を成してきた。お店の看板なども出来て、従業員…

今日は宮ヶ瀬（三叉路）→丹沢山→ヤビツ峠、蓑毛越→弘法山のトレラン。別途自分の技術の方のブログにまとめるけど、以前に見たタンポポがニホンタンポポだよな～と思っての旅(？)。 煤ヶ谷のバス停では2グループほど降りて、仏果山でも2グループほど。三叉路…

鹿児島の実家に帰省。今まで帰省を兼ねて、開聞岳や宮之浦岳への登山を行ったけど、今回は「磯間嶽（いそまだけ）」へ。 当初は野間岳や金峰山が頭に浮かんだが、南薩の山々の山行記を読んだら、磯間嶽が結構目に留まった。福岡など結構遠方から訪ねる人が多…

今日は久々の丹沢でのトレラン。暖かい日が続いたので多少大丈夫と思ったけど、雨の関係もあって、結構ぬかるんでた。特に塔ノ岳から先。 ルートは大倉尾根経由で塔ノ岳、丹沢山、鬼が岩まで。帰りは小丸尾根経由の大倉まで。 大倉尾根で、”～高校生が取り組…

以前「湯楽の里・瀬谷店 跡地が更地になってた」とかで書いたように、湯楽の里・瀬谷店は閉店してしまい、更地になってた。 今日近くを通ったら、工事してて、基礎固め。近寄って建設確認を見てみたら、上の方は良く知らない会社名。会社は調べたら何かのチ…

今日は東京マラソンに出場。30km近くまで順調だったのに、失速。筋肉痛が発生しその後も時々歩きになってしまい、結果は4時間21分だった。 東京マラソンの出場は2度目。以前は2012年で、その時の様子はブログに書いてる。実は、故障して長く走れなくて、やっ…

今日は、東京マラソンのゼッケン引き換えにビッグサイトへ。携帯での写真。 木に登って剪定してたのでパチリ。 受付とかは自分の時間帯は混んでなくて、スピーディに完了。その後イベント会場へ。 写真での左側は、東京マラソンのコースの映像。高速再生だし…

今日は、東京マラソン直前の長めのジョギング。長めと言っても、足底筋の痛みや膝の痛みもあって、20キロくらいにしたけど、、。 で、距離を短くするつもりだったし、境川の下流方向にしたので、カワセミを写真に撮ろうとデジカメ持参にした。自宅近くの川べ…

今日は、多摩川方向へサイクリング。足底筋が痛いけど東京マラソンに向けてトレーニングは必要とのことで、ランニングでなくて自転車にした。（しこりがあるので、足底線維腫だと思う。1週間ほどで小さくなる事多かったけど、今回は少し長い、、、。） ただ…

今日は境川→引地川を、ジョギングで40キロくらい。帰宅後に体重を測ったら3キロ位減だった。朝食やジョギング中に水などは補給したから、やはり10キロジョグで体重1キロ減は当たっていそうに思う。なお、皮下脂肪が1パーセントくらい下がってたけど、体の抵…

今日は、少し離れた所のイオンとスーパー銭湯へ。イオンで少し驚いたのが、ジャージ姿の集団。最初学校のクラブでの買い物とか思ってたら、少しうずくまってる。どうやら、”職場体験”。 「へっ～、こんな大きなスーパーでもやるんだ～」とか、「店長さんや現…

今日は三ツ峠山へ。最近雪をかぶった富士山が綺麗に見える日もあるんだけど、近場の丹沢だと尾根はぬかるみが多くて少し躊躇。冠雪の形が、やはり山梨などからの方が自分は好きで、昨年に行った三ツ峠山などが思い出された。 秋とかでの富士急行線での「ヤマ…

自宅にストックしてある焼酎が切れかけてる事や、この前トレラン後のお風呂の後での”アンズ酒”とかが気になって果実酒を買ってみようという気になった。時々自宅でも梅酒にすることはあるけど、ちょっと気分を変えたい。 都内に出向いた際に目に留まって購入…

一昨日は多摩川を羽村取水場まで往復し、今日は多摩川をガス橋まで往復した。自転車（クロスバイク）で、多摩川まで自体が久しぶり。 一昨日は、最初は天気が良かったけど、少しずつ雲が増えてきた。最初からスピードが出ずに、風のせいや体力不足かとか思っ…