山登り納めというかトレラン納めとしてどこかにとは考えてたけど、寒かったり天気が気になって近い丹沢にすることにした。少し長い距離をと考えて、宮ヶ瀬→蛭ヶ岳か丹沢山くらいにしようと考えてた。宮ヶ瀬→蛭ヶ岳にしたけど、結果的にはラッキーな部分とア…

少しは平地も走っておかないといけないな～と思って、今日は境川サイクリングロードのジョグ。 おニューの靴の試し履きを兼ねたものだったけど、小さなマメが出来てしまった。試し履きはトレラン用の靴で、山行での使用だったら少し悲惨だったかもしれない。…

今まで「湯楽の里・瀬谷店 閉店」とか「湯楽の里・瀬谷店 解体工事進行」とか書いてたけど、今日行ってみたら更地になってた。 １週間前くらいでは、まだ回りをシートで囲んでたと思う。ほんと跡形もなくなっちゃった。 近所の人との話では、温泉のためのボ…

今日は、先週チャレンジしようと思っていた奥多摩の稲村岩→鷹ノ巣山にチャレンジ。稲村岩は何かの折に奥多摩三大急登の一つと言われており、頭の隅にあったもの。奥多摩三大急登って定説は無く、この前上ったドラム缶橋～三頭山が入ってることもある。ちなみ…

今日は歯医者さんへ、半年に1回の歯のクリーニング。研磨の前に、以前よりも黒ずんだ所が少ないと言われた。比較の写真を見せてもらったら、皆無に等しい。 研磨の最中に色々考えて、思いついたのは以下。 ・クエン酸水や重曹水でのうがい。でも、1週間に1,2…

この所、時々作ってみてるのが”卵焼き”。お弁当とかで良く目にするので、大したことがないと思ってたけど大間違い。みりんや砂糖などのダシは必要だし、最初は半分を使って焼いて、後半分を追加する格好で焼くんだそうな、、、。 で、大昔の自分の小学校時代…

今日は、元々は奥多摩にするつもりだった。ところが、そこそこの時間には起きたけど、寒かったり冬装備のための準備に時間がかかってしまった。テルモスにお湯を入れるとか、他にも防寒装備をどの程度にするか天気予報を色々チェックしたり、、、。で、多少…