今日の湘南国際マラソン、グロスで4時間44分あたりだった。 グロスの結果は、昨年とほとんど変わらない。富士山もそこそこ見えてたし、30キロあたりまでは順調で4時間15分とかになるかと思う時もあったけど、まっ仕方ない。 昨年はトイレの待ち行列に辟易し…

湘南国際マラソン、グロスで4時間46分あたり。富士山もそこそこ見えてたし、25キロあたりまでは順調だったけど、案の定。まっ、仕方ない。 それにしてもトイレの少なさはどうにかならないのかと思った。スタート時近辺での、一時的といえば一時的なんだけど…

今日は、境川をゆっくりジョグ。色々脇道を通ってみようと。 竹。以前から気になってたもの。突然変異かな～、それにしては位の気持ち。この前撮影したけど今一で、今回再チャレンジ。 帰ってから調べたら、どうやら「キンメイチク（金明竹）」と思える。ま…

今日は、最近チャレンジしようと思ってた玉川上水のジョギング。サイクリングの終点として羽村取水場には時々行くし、2回ほどだったかサイクリングで玉川上水駅を通った時の駅広場が印象深かった。半年ほど前に、玉川上水の工事のことが気になってポツリポツ…

今日は東京マラソンに出場。30km近くまで順調だったのに、失速。筋肉痛が発生しその後も時々歩きになってしまい、結果は4時間21分だった。 東京マラソンの出場は2度目。以前は2012年で、その時の様子はブログに書いてる。実は、故障して長く走れなくて、やっ…

今日は、東京マラソンのゼッケン引き換えにビッグサイトへ。携帯での写真。 木に登って剪定してたのでパチリ。 受付とかは自分の時間帯は混んでなくて、スピーディに完了。その後イベント会場へ。 写真での左側は、東京マラソンのコースの映像。高速再生だし…

今日は、東京マラソン直前の長めのジョギング。長めと言っても、足底筋の痛みや膝の痛みもあって、20キロくらいにしたけど、、。 で、距離を短くするつもりだったし、境川の下流方向にしたので、カワセミを写真に撮ろうとデジカメ持参にした。自宅近くの川べ…

今日は境川→引地川を、ジョギングで40キロくらい。帰宅後に体重を測ったら3キロ位減だった。朝食やジョギング中に水などは補給したから、やはり10キロジョグで体重1キロ減は当たっていそうに思う。なお、皮下脂肪が1パーセントくらい下がってたけど、体の抵…

少しは平地も走っておかないといけないな～と思って、今日は境川サイクリングロードのジョグ。 おニューの靴の試し履きを兼ねたものだったけど、小さなマメが出来てしまった。試し履きはトレラン用の靴で、山行での使用だったら少し悲惨だったかもしれない。…

今日は湘南国際マラソン、4回目の出場。結果は4時間27分。昨年の散々だった5時間ちょっと前よりはましだったけど、どうも湘南国際は4時間切りにならない。 結構早く起きたけど、ガス欠などを気にして食べる時間を調整したりして、最寄り駅に着いたのは昨年よ…

先週に衝動買いに近い状況で、ガーミンのGPS ForeAthlete 15Jを購入。自宅回りで使ってみて、昨日の「奥多摩・ドラム缶橋～三頭山～醍醐丸～陣馬山～高尾山」で、実際の長時間トレランで使用してみた。少しまとめてレポ。 2万円を切る、言わばGPSウォッチで…

今日は都内での用事のついでに、神田錦町の「鹿屋アスリート食堂」へ。そして、徒歩で大手町経由で東京駅まで。なお、携帯での写真とコンデジでの写真が混在しており、了承して欲しい。 「鹿屋アスリート食堂」は、出身の鹿児島県のニュースかアラートで引っ…

今年4月に、渋田川の芝桜と歌川の八重桜を見にジョギングした。その際に尋ねられたのが「柏木牧場」の距離。場所とかは有る程度知ってて返答したけど、後で調べてアイスクリームなどを食べられると判明。また、結構有名というか評判の場所のようだ。 で、ジ…

横浜マラソン2015は、申し込みをキャンセルしちゃった。市民枠も一般枠も。 新しくフルマラソンとして生まれ変わるとのことで、結構期待していた。参加費が1万5000円というのも、最初は許容範囲かなといった感覚。（ちなみに東京マラソン2015で参加費1万800…

昨日は、湘南国際マラソンのエントリー開始。20時からだったけど、事前に夕方までかかりそうな予定を入れてしまって、ずっとやきもき。ところが昨日は、作業が（驚くくらい）スムーズに進んで、16時くらいには帰宅。 20時からパソコンでエントリー作業。他の…

この前の「冬なのにかき氷屋さんへ」の、鵠沼の埜庵（のあん）へ、ジョギングで行ってみることにした。昨日の宮ヶ瀬→丹沢山での筋肉痛が気になって、前と同じ自転車にしようか悩んだけど、回復度を試す意味でもとジョギングにした。 少し大きめのウェストポ…

昨日の丹沢の疲れが少し残ってるけど、どれくらいリカバリーしてるか見ようと、MTBでのサイクリングにした。昨日蛭ヶ岳で練習には山に登ることと聞いたけど、前々から自転車にしようと考えてたので仕方ない。タイヤ交換を考えており、その前に長い距離を走っ…

今日というか正確には昨日は、ハセツネ（日本山岳耐久レース）と湘南国際マラソンのエントリースタート。自分の湘南国際は、フルマラソンの部へのエントリー。 ハセツネは10時からで、20分くらい待ったかで、どうにかエントリー完了した。湘南国際マラソンの…

今日は湘南国際マラソンのレース。結果は手元の時計（グロス）で、4時間19分19秒。昨年の湘南国際マラソンよりも遅くて、散々だし色々反省点あり。 少し前の天気予報じゃ金曜日の夜から急に冷えるとのことだったけど、雲が多くて気持ち的には急な冷えという…

今日は少しお酒が残ってたので、ゆっくり目にジョギング。（終盤は、歩きも。） 境川から、この前試走した若葉台や霞が台を目指した。 ふと桜のこと考えて、行きは海軍道路にも寄った。歩いてる人はまばら、逆に車の数は多かった。 その後は、十日市場駅方向…

普段は境川のサイクリングコースでのジョギングが多いけど、起伏の激しいコースを取り入れたいと前から思ってた。自宅近くで数キロ程度ならあるんだけど、20キロとかそれ以上のコース。そういつもトレランに行けるわけじゃないし、天気などで時間的に短くし…

今日は都内に出向いたので、ついでに東京マラソンのスタート部分をGPSを使って歩いてみた。ビルの谷間でぶれるとのことだったので、GPS時計タイプなどとの比較になるかなと思ってのこと。 使ったのはガーミンのForetrex301で、ある意味では登山向け。右手に…

今日は東京マラソン。上手く完走できて、記録はグロスで3時間51分、4時間を切れて満足。 天気予報が、晴れのち曇りで最高気温は10度くらいになりそうだったので、ちょっと安心してた。ただし、2、3日前から風が強そうとのことで、やきもき。結局Tシャツとス…

昨日、境川→湘南柳島（湘南大橋近く）までの折り返しをジョギングして、境川の海からの距離と海抜を書いてある掲示を見かけた。ここ2，3ヶ月とかで工事した？12月の久里浜へのサイクリングでは気がつかなかった。で、今日のジョギングにデジカメ持参で撮影。…

昨年と同様、大晦日なので、今年2011年の自分のスポーツや健康関係を書いてみる。ブログに書こうと思いながら、書くタイミングを逸したものが多い。（一部既に書いてることがあるけど、、、。） ・マラソン マラソンレースに出場できたのは良かった。湘南国…

今日は超久しぶりのマラソンレース。第6回湘南国際マラソン大会、フルマラソンに出場。10数年ぶりくらいのレースで、膝の故障の後に少し走れるようになって、やっとレースに出ることが出来るようになったことに感謝。 記録はベストの頃からすると1時間くらい…

今日は、多摩センターで以前気にいった小道探しを再チャレンジ。先週のロングランとか昨日の泳ぎなどの関係で、距離的には30キロ程度で丁度良い案配。境川、尾根緑道、尾根幹線道路経由。多摩センターでひとっ風呂浴びて、電車で帰宅。 町田での小田急ロマン…

東京マラソンの抽選結果メールが来た。”当選”。 ハズレ前提で考えてたので、どうしよう。つうか、冬場のラン練習も考えないと、、、｡とりあえず「バンザ～～イ！」と、明日にでも振り込みを行う予定。 10月には湘南国際マラソンで、来年2月には東京マラソン…

少しロングランしようと、表題のコース。目久尻川では、ネットで目にしたアイスクリーム屋さんに立ち寄るのも課題にした。 目久尻川では、少し気温が高いのか、秋（冬？）咲きの桜も花がいくつか。運動会をやってる幼稚園などもいくつか。 アイスクリーム屋…

今日は、境川→尾根緑道経由で、多摩センターへジョギング。以前気になっていた”メタセコイア”などの小さな遊歩道を、秋の紅葉の前に確認しておきたかったため。でも結論から言うと、探そうとした小さな遊歩道は見つからず。何か大きく勘違いしてそうとも思え…