ここ数日寒くなったせいか、朝の血圧測定で135mmHg超えが時々起きてる。足が冷たい時に追い炊きのお風呂に入ったり、一昨日は前から試そうかと思ってたGABA入りの青汁を購入した。青汁は1，2日で効果が出るわけじゃないだろうから、しばらく試してみる。 で…

東京五輪での女子バスケの活躍をテレビで見てたら、解説は「萩原美樹子」さん。複数の試合を見たが、解説は全部彼女だった。 現在はヘッドコーチだけど、個人的にはジャパンエナジー（現 ENEOS）の選手としてのイメージが強かった。そして、東京五輪での日本…

今月のトレーニング距離は以下。 年月 距離_ラン の SUM (km) 距離_スイム の SUM (km) 距離_自転車 の SUM (km) 202107 0.00 26.70 46.00 自転車（バイク）も屋外プールへのもので、新型コロナの影響でランと自転車はトレーニングできてない状態が継続して…

2009年の2月から利用させてもらってたジョグノートが、今日（2020年3月）でサービス終了。10年以上も利用してたし、日記のように走った距離などを記載、ジョグノート間での知り合いの練習を読んだり応援しあったりで、活用させてもらってた。 （正確には、そ…

今日は、この前の大晦日+元旦に宮崎の山を登山した人達が、富士山チャレンジということで応援というか出迎えへ。こちらは明後日が湘南OWSレース出場なので、6合目で落ち合うようにした。（頂上とかは時間的に合わないし、8合目など上の方だと疲労残りそう。…

今日は前から行こうと思ってた辰巳のプールへ。辰巳国際水泳場、今では国際大会等で、日本で一番メジャーなプール。 千葉に近いイメージもあって、自宅からは距離があるし、電車等がちょっと不便。大会参加等の機会があれば別で、良い機会が無いか頭の墨に状…

湯楽の里・瀬谷店が閉店して、湯楽の里・瀬谷店の跡地に「くら寿司」など等で書いたように、跡地に飲食店が出来つつあった。最近行ってみたら、「くら寿司」は営業してて、6/2～6/8がプレオープンとのこと。「横浜瀬谷店」。早速行ってみた。 http://www.kur…

自宅近くにスーパー銭湯の「湯楽の里・瀬谷店」があったけど、昨年閉店してしまった。 「湯楽の里・瀬谷店 閉店」や「湯楽の里・瀬谷店 跡地が工事中へ」などに書いてるけど、もう工事が進んで建物がだんだん形を成してきた。お店の看板なども出来て、従業員…

以前「湯楽の里・瀬谷店 跡地が更地になってた」とかで書いたように、湯楽の里・瀬谷店は閉店してしまい、更地になってた。 今日近くを通ったら、工事してて、基礎固め。近寄って建設確認を見てみたら、上の方は良く知らない会社名。会社は調べたら何かのチ…

今日は、東京マラソン直前の長めのジョギング。長めと言っても、足底筋の痛みや膝の痛みもあって、20キロくらいにしたけど、、。 で、距離を短くするつもりだったし、境川の下流方向にしたので、カワセミを写真に撮ろうとデジカメ持参にした。自宅近くの川べ…

今日は、少し離れた所のイオンとスーパー銭湯へ。イオンで少し驚いたのが、ジャージ姿の集団。最初学校のクラブでの買い物とか思ってたら、少しうずくまってる。どうやら、”職場体験”。 「へっ～、こんな大きなスーパーでもやるんだ～」とか、「店長さんや現…

今日スーパー銭湯で、会話した人は丹沢の戸川公園に勤めたことのある人だった。炭酸湯という少しぬるめのお風呂だったこともあって、話が弾んで、30分近くもしゃべっちゃった。 炭酸湯に1人で入ってると、ガラスに「水かけて良い？」と言われたので「良いで…

今まで「湯楽の里・瀬谷店 閉店」とか「湯楽の里・瀬谷店 解体工事進行」とか書いてたけど、今日行ってみたら更地になってた。 １週間前くらいでは、まだ回りをシートで囲んでたと思う。ほんと跡形もなくなっちゃった。 近所の人との話では、温泉のためのボ…

この所、時々作ってみてるのが”卵焼き”。お弁当とかで良く目にするので、大したことがないと思ってたけど大間違い。みりんや砂糖などのダシは必要だし、最初は半分を使って焼いて、後半分を追加する格好で焼くんだそうな、、、。 で、大昔の自分の小学校時代…

鹿児島への帰省時に少しむずむずしてた足の発疹がひどくなった。鹿児島では痒いな～位だったけど、帰宅してからしばらくたつと、粒々が大きくなってるし、少し黒ずんで来たところもでてきた。 少し危ないかなと感じて、近くの皮膚科へ。そこは、10年ぶりくら…

6月で閉店となった、湯楽の里・瀬谷店。その後の行方が気になってた。かすかな希望は、他の企業でスーパー銭湯継続してくれること。 でも、先週だったかに見た時は、足場が組まれてシートで覆われてた。今日見たら、一部が解体。 左の写真での左側が、以前の…

湯楽の里・瀬谷店が閉店になったので、近場でのスーパー銭湯探し。今日は、おふろの王様の瀬谷店へ。自転車にしたけど、自宅からはやはり遠い、、、。また近くの道路が狭くて、遊歩道みたいなとこを利用しないと、ちょっと危なっかしい。 今まで高座渋谷のお…

今日は自宅から少し離れた「上和田・野鳥の森公園」へ。スーパーへの途中などで掲示を見たりはしてたけど、行き来の道から少し離れてるし、さほど大きな公園でもなさそうで行ってなかった。 ところが、ついこの前に時間があって行って、”リス”を発見。しかも…

以前「新庄 下着もボクサーパンツがメイン？」って、ブログに書いたのが10年くらい前。スーパーとかでも、めっきりボクサータイプのブリーフが増えてきた。 逆にビキニタイプのブリーフが結構少なくなってきて、トレランなどスポーツする時の化繊のブリーフ…

和食に合うビールをTV CMで見て、買って飲んだけど、自分としては今一。 そこで、和食に合うビールとしてネット検索して目に入ったのが、馨和（KAGUA：かぐあ）。調べてデパートで（あまり良く考えずに）購入。Rouge（赤）とBlance（白）。国産と思ったら、…

今まで何年も、草取りで大変だったのが「ドクダミ」。抜いても抜いてもまた生えてくる。スギナもそれに近いけど、ドクダミの方は普段でも嫌な臭いがする。抜く作業時は、臭いが大変なものだし、蚊の襲撃も多い。 今年はどうにかしたいと思い、調べて目に付い…

今日は、高座渋谷のスーパー銭湯「おふろの王様」へ。以前同じ場所にあった”ここち湯”が運営会社が変わり開店キャンペーンをやってたため。また、今日は偶数日なので、男性が富士山が見える「天晴れの湯」かと思って、ちょっと急に決断。 http://www.kokochi…

今日は境川を江ノ島方向へジョギング。用事とか久々のために、40キロ未満の距離にした。前半はさほどでもなかったけど、後半は筋肉痛で歩きを交えながら、、、。 で、暑かったせいか、川べりの人が結構いた。ミニBBQみたいなのもだけど、ゴム堰の近くや落差…

昨日は雨で、歩きでプールへ。その後、回転寿司「スシロー」。新メニューで目についた”ズッキーニのラザニア風”など。食事後に雨の中、散歩気分で帰路に。すると、ズッキーニ畑が目に飛び込んできた。以前もあったか少し記憶が不確かだけど、そこそこの広さ…

重宝してたスーパー銭湯（湯楽の里 瀬谷店）が、来月で閉店するとのこと。館内のポスターに掲載されていた。 サウナ、電気風呂、ジャグジーが揃ってて良かったし、そもそも自宅から近いのが超メリットだった。11年近くの営業で、会員になって何度も利用して…

鹿児島に帰省して、時間があったので、日置の「れすとらん七菜」に連れて行ってもらった。テレ朝「人生の楽園」に登場した、野菜バイキングを主としたお店。テレビでの紹介記事は以下。 http://www.tv-asahi.co.jp/rakuen/contents/past/0257/ 以下は鹿児島…

隣町（神奈川県・大和市）の、コミュニティバス実験運行の利用実績が出てたので紹介。 大和市/コミュニティバス実験運行の利用実績等について 3ヶ月ほど前から、最寄り駅への途中に小さなバス停のような案内が設置されてて、少し気にしてた。もちろん車は通…

本ブログで、右側にジョグノートのブログパーツを貼り付けてた。それを更新。 以前だと棒グラフが表示されてたけど、新しいのは泳いだり走ってるアイコンがカレンダーの上に重なった表示になってる。個人的には、以前のグラフ形式の方が分かりやすかった。ま…

ここ半年ちょっと薬で重宝したのが、響声破笛丸料（きょうせいはてきがんりょう）。エスエス製薬のもので、喉の薬。 2年近く前にも飲んだのかもしれないけど、その時はさほど効いたとは思えなかった。しかし、ネットでこのお薬のことを見つけ、その人は、う…

以前「にっぽん健康情報マップ」は閉鎖？”って書いたけど、偶然見つけた。オムロンのサイトに引っ越して、少し見栄えが変わったように思う。 オムロン ヘルスケア http://www.healthcare.omron.co.jp/#map 血圧135以上の県が6つになってた。やはり寒さの影響…