今日は昨日の下流方向に続いて、境川を上流方向へ奔り（走り）納め。今日も用事の関係で、午後からのサイクリング。昨日に続き、ロードレーサー。 今回は、耳当てして紙マスクをしてみた。耳当ては，以前買ったヘッドバンドタイプ。結構寒さ対策にはいい。紙…

今日は暮れという事で、境川を下流方向へ奔り（走り）納め。 朝は天気よかったが、午後から曇ってきた。少し用事もあり、午後からのサイクリング。久しぶりに、ロードレーサー。 結構な人数（と言っても数人）のグループに出会った。２、３グループ。ウェア…

昨日と今日は、水泳。いつもの引地台。昨日は夕方用事があったので自転車での遠出が難しかったため。今日は、宿題を仕上げようと思っているうちに午後へ。そしたら少し曇り気味になったため、自転車断念してプールへ。 昨日は、パドル（フィンガーパドルと呼…

今日も引地台のプールへ。昨日に続いて今日も、ストロークブイで泳ぐ。 目標1時間半、ただし（昨日の疲れの）状況によって15分くらいと思ってたけど、1時間泳げた。そのまま左のストロークを中心として10分くらい続行した。やはり、1時間越えはちょっとつら…

大栗川での源流〜河口を目指した際の道草編。 町田の少し上流。直線のサイクリングロードに大きな木の落ち葉。 更に上流。何度かカメを見かける所。今年生まれたと思えるような子ガメを発見。親ガメ含めると全部で７、８匹はいた。川の鯉も寒いせいかじっと…

今日は少し天気がよかった事などから、サイクリングでの遠出を決意。以前から、実行しようと思っていた大栗川（多摩川の支流）の源流〜河口を目指す。MTB。 コースは、境川→尾根緑道→大栗川の源流＝多摩美術大近く→関戸橋→多摩川→河口（羽田）→関戸橋→大栗川…

今日は、雨の中を自転車でプール（引地台）へ。サイクリングするには、雨で駄目。かといって運動しないわけにも行かないし、、、。昼は、家の中から見たよりも雨が強くて、結構びっくり。 プールは、人が少なかった。50人いただろうか？ やはり寒いせいかな…

今日は都内で飲み会があり、ついでに横浜でサイクリングのための「フェースマスク」を購入しようとする。 最初スポーツ店。ネックウォーマーはあるけど、思ってたのはなかった。高島屋は、すっぽり覆うタイプはあったけど。ドンキホーテもネックウォーマが中…

今日から、このブログで水泳関係も書く事にした。まっ、トライアスロンでは、水泳と自転車は隣同士みたいなものなので、、。 で、今日は、久しぶりに大和の引地台のプールへ。 風邪だったり余り運動してなかったので、恐る恐る泳ぎだした感じ。15分、2本がや…

今日は天気が良くて、絶好のサイクリング日和。でも、でも、風邪なのか喉が痛いのが続いているし、宿題のドキュメント作成はあるし、、、。 結局、買い物のついでに、境川を少しサイクリングした程度。いちょう団地まで。 見頃だったけど、少し風が強くて散…