今日は、多摩川方向へサイクリング。足底筋が痛いけど東京マラソンに向けてトレーニングは必要とのことで、ランニングでなくて自転車にした。（しこりがあるので、足底線維腫だと思う。1週間ほどで小さくなる事多かったけど、今回は少し長い、、、。） ただ…

一昨日は多摩川を羽村取水場まで往復し、今日は多摩川をガス橋まで往復した。自転車（クロスバイク）で、多摩川まで自体が久しぶり。 一昨日は、最初は天気が良かったけど、少しずつ雲が増えてきた。最初からスピードが出ずに、風のせいや体力不足かとか思っ…

今日はサイクリングで多摩川方向へ。昨日のジョギングの疲れもあって、以前から行きたかった世田谷の東宝撮影所へ寄り道して、（空港方向には行かず）そこから折り返すことにした。東宝撮影所にゴジラの像ができたのいうので、その見学。コースは、境川→尾根…

今日は、そこそこ運動しようと思って自転車で多摩川の羽村取水場まで向かうことにした。走りだと少し疲れが溜まってるのと、暑すぎ。なお、天気予報では夜から雨とのことで、まっ大丈夫だろう位の意識。（関東の山沿いでは午後から降るかもと言ってて、少し…

新しく自転車（ジャイアントのクロスバイク「escape RX3」）を購入したので、古くなったMTBの「Rock 5000 Disc」を実家に送ることにした。以前実家に、さらにその前のDiscでないRock 5000を送ってたけど、ある時に他のと一緒に処分してしまったそうだ。また…

今日は、桜を見ようと多摩川方向へ。下流方向へとは考えてたけど、途中の登戸近くに行ってみたいニヶ領用水があるのを思い出した。できればそちらも。 尾根緑道から大栗川へと考えてたら、尾根緑道が桜祭りで自転車も通行止め。係りの人に自転車は許してみた…

冬で少し寒かったけど、鵠沼の「かき氷」屋さんへサイクリング。 経緯は、こう。昨年の日経新聞の土曜日版（プラスワン）で、「並んでも食べたい かき氷の名店ランキング」なるものがあった。ランキングそのものは、ネットでも見られる。当時は混雑するとの…

一昨日がラン、昨日がスイム、ということで今日は自転車。年始なので多摩川の阿蘇神社まで。 結構冷えてて、冬用の自転車用の上下に対して、Finetrackの1番とか2番を着用。軽量ウィンドブレーカーを予備的に持参のつもりだったけど、しばらくして着用した。…

昨日の丹沢の疲れが少し残ってるけど、どれくらいリカバリーしてるか見ようと、MTBでのサイクリングにした。昨日蛭ヶ岳で練習には山に登ることと聞いたけど、前々から自転車にしようと考えてたので仕方ない。タイヤ交換を考えており、その前に長い距離を走っ…

今日は、急遽平日なのにサイクリング。自転車の長い距離は、久々。コースは境川→三崎港引地川→鵠沼→城ヶ島→江ノ島→境川と似たコース。また、途中までは、江の島-久里浜 伊勢山トンネル回避模索もの時と同じようなコースだし、親戚と一緒も同様。それにしても…

今年の初スポーツは、自転車。目久尻川→寒川→茅ヶ崎（箱根駅伝見物）→江ノ島→鶴岡八幡宮→鎌倉大仏前→藤沢→境川。親戚の叔父と。 構図はあんまり良くないけど、寒川神社の近く。参道は結構な人出だったし、近くの道も駐車を誘導する人が多くてちょっとビック…

普段は境川のサイクリングコースでのジョギングが多いけど、起伏の激しいコースを取り入れたいと前から思ってた。自宅近くで数キロ程度ならあるんだけど、20キロとかそれ以上のコース。そういつもトレランに行けるわけじゃないし、天気などで時間的に短くし…

昨日、境川→湘南柳島（湘南大橋近く）までの折り返しをジョギングして、境川の海からの距離と海抜を書いてある掲示を見かけた。ここ2，3ヶ月とかで工事した？12月の久里浜へのサイクリングでは気がつかなかった。で、今日のジョギングにデジカメ持参で撮影。…

昨年と同様、大晦日なので、今年2011年の自分のスポーツや健康関係を書いてみる。ブログに書こうと思いながら、書くタイミングを逸したものが多い。（一部既に書いてることがあるけど、、、。） ・マラソン マラソンレースに出場できたのは良かった。湘南国…

今日は、親戚とサイクリング。以前から久里浜の食堂に行ってみたいと言われていたので、一緒に行くことにした。境川を下って、江の島方向へ。その後は海岸沿いに進んで、海自横須賀教育隊の所（林交差点）からは県道26号経由のルート。ちょっとしたテーマに…

秋になったら、再度多摩ニュータウンへメタセコイヤを見に行こうと思ってて、頃合いが良さそうと実行。ちなみに、10月でのポイント探しは既に紹介。当時は、まだ葉っぱが青い。 ほんとは片道でのラン→お風呂のつもりだったけど、昨日のランでひらめ筋が痛く…

今日は、境川をサイクリング後、プールへ。サイクリングは、コキア（ホウキギ）の赤くなったのを見たかったし、”実”を食べてみたかったため。 結構赤くなってた。（場所は、遊水地公園の近く。） そこの草花の手入れをしている人がいたので、「コキア（ホウ…

今朝、丹沢での沢登り見物を兼ねたトレランにしようか思案中に、親戚からサイクリングのお誘い。小田原まで行ってみようかと。ちょっと悩んで便乗することにした。沢登り見物で人が少なければザブンと入ってみたかったけど、結構暑くて人が多そうだった。た…

城ヶ島（三崎港）まで。MTB。 行きは綾瀬→藤沢のルートにして県道42号、43号を利用。鵠沼以降は基本的に海岸脇の道。 天気は悪くなかったけど、霞んでた。江ノ島も写真のようにうっすらと見える程度。春らしいと言えば春らしいけど、時々風がひんやり。 三崎…

今日は親戚と、ちょっとした目標だった羽田空港へ。ほんとは先週に実施予定だったけど、延びちゃった。 ルートは、境川→尾根緑道→尾根幹線道路→多摩川原橋→羽田空港の折り返し。 尾根緑道からの富士山。そして、ケヤキの様子。 境川の尾根緑道までの道で、時…

今日は親戚と遠出（多摩川の河口とか）のつもりだったけど、急用ができたとのことで短い距離に。コースを検討したけど、帰宅時間を考えて境川を江ノ島方向へ。 県立遊水公園の様子。県立遊水公園のビルの方は久しぶり。 以前よりフジが綺麗に咲いて来たよう…

親戚と、境川→町田→境川源流→町田街道経由高尾山口→町田→境川のサイクリング。どんよりした天気だったので、高尾辺りの車も多くないだろうと決行したいきさつがある。（実は、天気自体が結構不安で、早朝サイクリングそのものの実施も確認したくらい。） な…

GWということで、MTBで花巡り。なお善波川のアジサイは、見頃の季節に備えてサイクリング目線でのコースの下見。また、ルート的には目久尻川→渋田川→河口方向→鈴川。そして善波川を目指して、その後は河口へ。湘南を江ノ島方向に、浜須賀から新道経由で引地…

今日は、境川→尾根緑道→大栗川→多摩川（関戸橋）→羽村取水場の折り返し。 尾根緑道の新緑は、なかなか良かった。なお、八重の方の桜も見頃。 遅咲きの品種もちらほら咲いてたけど、品種名までは？？ ツツジも所々咲いてたけど、咲いてるところでも2，3分咲き…

今日（も）、親戚と渋田川や弘法山へ。桜、芝桜見物サイクリング。 大和・桜ヶ丘辺りの、藤沢街道や引地川の桜の様子。満開を過ぎて、少し散り始め。 目久尻川脇の”蟹ヶ谷公園”（かにがや公園）。初めて。 白い芝桜で”かにがや”という文字。木の橋など、少し…

近くの親戚がサイクリングやってると判明して、今日も一緒に出掛けることにした。 実は2日は知り合いと江ノ島方向だったけど、3日はその親戚と江ノ島に行く羽目に。3日の朝になってコース決めたし両方慣れてるコースということで決まってしまった。 それにし…

今日は、アカシアの花や、もしかしたら下流にまだフクロウがいるかもと目久尻川方向へ。また、知り合いもTwitterで目久尻川から湘南方向に行く予定と書いてたので、もしかしたら遭遇するかもとの思いもあった。 アカシアの花は、ほとんど終了。ちょっと残念…

宮が瀬への「自転車ラックバス」は、先月に日向薬師経由の大山に向かった際の、バス内でのポスターで気になっていたもの。さっき調べたら、本来昨年12月までの実験だったけど、今度の3月まで期間延長して実験するそうだ。 http://www.kanachu.co.jp/newsinfo…

昨日のトレランの疲れも少し溜まってたけど、今日はサイクリング。多摩ニュータウン（多摩センター）方向へ。 実は、スーパー銭湯の優待券があって、来年1月末まで。以前ももらったけど、自宅近くになくて使わず。勿体ないと思って、近い所がどこか探したら…

先だってのトレランなどで、トレラン専用の靴の購入をちょっと検討中。1月ほど前の新宿での宴会の直前に、ちらっと専門店で見たら結構な種類があったのも理由の一つ。また、やはり普通のジョギング用シューズだと、滑りやすい時があり不安。 あと、2，3週間…