あけましておめでとうございます。
ほとんど日本全国、晴れの天気でした。今は少し曇りだしてているようですが。今年が早朝の天気のように、いい年でありますように、、、。
昨年はブログを少し本格的にし、Mixiをスタートした年でした。逆に、大晦日ですが、メールマガジンを廃刊にしました。コミュニケーション手法が進歩したり、Web関係の技術の進展に驚いています。
で、今年の目標。
・健康関係は、とにかく加齢と仲良く。
今年は、長年患っている”飛蚊症”をどうにかしようかなと思っています。眼科に相談。子供の頃からなので、大きな問題はないんですが、疲れたりすると結構気になってイライラするので。
他には、膝とか、、、。白髪は、少し諦め気味。
・運動／体力ネタの大きな目標は、遠泳にチャレンジ。
昨年の１１月くらいからのプールでのメニューに、パドル（フィンガーパドルと呼ぶタイプ？ 柔らかな化学繊維タイプ）での泳ぎを加えました。大きな手袋みたいなものです。
で、泳ぎの最後のクーリングダウンの時に、水中でパドル使ってテニスのようなスイングしてます。左右３０回。これが結構いいです。お腹がしまって。以前エアーフリッパー購入しましたが、段々使わなくなりました。自宅の室内でやるには、自宅が少し狭すぎますね。
同窓会などでは、歳のせいか転びやすくなったとの話もよく聞くので、怪我には注意しようと思います。健康面では、今年穏やかに過ごせますように、、、。
