昨日と今日は、久しぶりに逆立ち。
内蔵が下がった感じがする時や足などに気だるさがある時、時々逆立ちをしている。２，３週間ほどやってなかったけど、久しぶりに昨日やってみた。壁に足を付けて、３０秒くらい。すると、結構腕に重さを感じた。体重計で測って、ちょっと納得。ただし、念のためだけど、それでもBMI=23.5。
ここ数ヶ月、少し太ろうとBMI=22→23.5位にしようとしてるけど、重く感じるときがある。これでランニングとかやったら、端的に足にくるのかも。
逆立ちくらいは楽々にやりたいので、やはり今よりは少し軽めにしたほうがいいのか、、、。悩む所。
