階段のぼりダイエット？ 今日は1段づつ

会社では、毎日階段上りするのが続いている。朝と昼休み。普段7階まで、2段づつ。

昨日の運動の筋肉痛のせいで、今日は1段づつになってしまった。

途中の階段で、同じ職場の女性と会う。同じように階段を登っている。「えっ、そっちはダイエット？」　いかん、また一言多かった[E:wink]。ちなみに向こうはダイエット必要そうな人じゃないし、「こっちは、半分トレーニング」と言おうとしたが今日は少しぜいぜい。

筋肉痛を早くリカバリーしないと。