今日は、そこそこ運動しようと思って自転車で多摩川の羽村取水場まで向かうことにした。走りだと少し疲れが溜まってるのと、暑すぎ。なお、天気予報では夜から雨とのことで、まっ大丈夫だろう位の意識。（関東の山沿いでは午後から降るかもと言ってて、少し…

6月で閉店となった、湯楽の里・瀬谷店。その後の行方が気になってた。かすかな希望は、他の企業でスーパー銭湯継続してくれること。 でも、先週だったかに見た時は、足場が組まれてシートで覆われてた。今日見たら、一部が解体。 左の写真での左側が、以前の…

湯楽の里・瀬谷店が閉店になったので、近場でのスーパー銭湯探し。今日は、おふろの王様の瀬谷店へ。自転車にしたけど、自宅からはやはり遠い、、、。また近くの道路が狭くて、遊歩道みたいなとこを利用しないと、ちょっと危なっかしい。 今まで高座渋谷のお…

NHK BSプレミアムで放送してるので知ってる人も少なくないだろうけど、「グレートトラバース」なるプロジェクトというかチャレンジが進行中である。「日本百名山」というのがあり、元々は「日本百名山」という本で取り上げられた日本でのベスト100山。その山…

横浜マラソン2015は、申し込みをキャンセルしちゃった。市民枠も一般枠も。 新しくフルマラソンとして生まれ変わるとのことで、結構期待していた。参加費が1万5000円というのも、最初は許容範囲かなといった感覚。（ちなみに東京マラソン2015で参加費1万800…

今日は自宅から少し離れた「上和田・野鳥の森公園」へ。スーパーへの途中などで掲示を見たりはしてたけど、行き来の道から少し離れてるし、さほど大きな公園でもなさそうで行ってなかった。 ところが、ついこの前に時間があって行って、”リス”を発見。しかも…

以前「新庄 下着もボクサーパンツがメイン？」って、ブログに書いたのが10年くらい前。スーパーとかでも、めっきりボクサータイプのブリーフが増えてきた。 逆にビキニタイプのブリーフが結構少なくなってきて、トレランなどスポーツする時の化繊のブリーフ…

CS放送で録画していたNHK「にっぽん百名山 大台ヶ原」を再生。”西大台”というエリアへの利用制限が厳しくて、少し驚いた。 入る際に靴の泥を落とすとかは、尾瀬などでも行われているので差ほどでもなかった。ところが、許可証を首から提げて登山中も歩行する…

ここ1週間で、変り種（？）野菜を食したので、ちょっと紹介。 金針菜（きんしんさい）。 2,3週間ほど前にデパートの野菜売り場で見かけて、気になったもの。調べたら、鉄分などが多いし、そもそも”ユリ”の蕾とのこと。中華料理で食べたことがあるような無い…

今日は血圧のお薬をもらいに行くついでに、耳鼻咽喉科に出向いて治療してもらおうとしたら、点滴になっちゃった、、、。 2，3週間前から、喉とかに少し違和感。数年前から、喉に引っかかる感じやタンが絡む感じの時が増えたけど、今回は少し痛みも。" 喉から…

先週の木曜日、耳鼻咽喉の病院に行ってお薬もらって、服用中。2週間くらい前から喉や鼻に違和感あったけど、先週頭から段々痛くなってきた。今はお薬を服用してるけど、（治りかけのせいなのか）咳も出てきてる。スポーツできそうになくて、少しイライラ。 …

和食に合うビールをTV CMで見て、買って飲んだけど、自分としては今一。 そこで、和食に合うビールとしてネット検索して目に入ったのが、馨和（KAGUA：かぐあ）。調べてデパートで（あまり良く考えずに）購入。Rouge（赤）とBlance（白）。国産と思ったら、…

今まで何年も、草取りで大変だったのが「ドクダミ」。抜いても抜いてもまた生えてくる。スギナもそれに近いけど、ドクダミの方は普段でも嫌な臭いがする。抜く作業時は、臭いが大変なものだし、蚊の襲撃も多い。 今年はどうにかしたいと思い、調べて目に付い…

今日は、高座渋谷のスーパー銭湯「おふろの王様」へ。以前同じ場所にあった”ここち湯”が運営会社が変わり開店キャンペーンをやってたため。また、今日は偶数日なので、男性が富士山が見える「天晴れの湯」かと思って、ちょっと急に決断。 http://www.kokochi…

今日は境川を江ノ島方向へジョギング。用事とか久々のために、40キロ未満の距離にした。前半はさほどでもなかったけど、後半は筋肉痛で歩きを交えながら、、、。 で、暑かったせいか、川べりの人が結構いた。ミニBBQみたいなのもだけど、ゴム堰の近くや落差…

昨日は雨で、歩きでプールへ。その後、回転寿司「スシロー」。新メニューで目についた”ズッキーニのラザニア風”など。食事後に雨の中、散歩気分で帰路に。すると、ズッキーニ畑が目に飛び込んできた。以前もあったか少し記憶が不確かだけど、そこそこの広さ…

3，4年前から、通院して高血圧のお薬をもらってる。最初の頃は毎食毎だったけど、すぐに1日に1錠へ。で、1月前から、含有量の少ない小粒の方に代えてもらえてる。内心はそんなに高いわけでもないから、薬無しにしてもらっていいのにとの思い。また、最近日本…

昨日は、湘南国際マラソンのエントリー開始。20時からだったけど、事前に夕方までかかりそうな予定を入れてしまって、ずっとやきもき。ところが昨日は、作業が（驚くくらい）スムーズに進んで、16時くらいには帰宅。 20時からパソコンでエントリー作業。他の…

重宝してたスーパー銭湯（湯楽の里 瀬谷店）が、来月で閉店するとのこと。館内のポスターに掲載されていた。 サウナ、電気風呂、ジャグジーが揃ってて良かったし、そもそも自宅から近いのが超メリットだった。11年近くの営業で、会員になって何度も利用して…

今日は、今月GWでの目標、大倉から檜洞丸大回りのリベンジ。 朝、少しもたもたして、結局大倉スタートは、9時半近くになってしまった。なお、大倉では、バス停留の場所にバイク。あんなとこに停めなくてもと思っていたら、その近くで大きな声がする。うーん…

鹿児島に帰省して、時間があったので、日置の「れすとらん七菜」に連れて行ってもらった。テレ朝「人生の楽園」に登場した、野菜バイキングを主としたお店。テレビでの紹介記事は以下。 http://www.tv-asahi.co.jp/rakuen/contents/past/0257/ 以下は鹿児島…

今日は同窓会メンバーで、丹沢。ヤビツ峠→塔ノ岳→大倉といった、表尾根、大倉尾根のコース昨年11月の同窓会登山ではガスで展望なくて、いわばそのリベンジ。 このところ丹沢でちゃんと富士山を目にしてないけど、今日は良かった。冬ほどのくっきり感はなかっ…

今日は以前から思ってた、大倉を基点として、ユーシンロッジや檜洞丸を回って、蛭ヶ岳、丹沢山、塔ノ岳→大倉に戻るコースにチャレンジ。 ヤマレコでの山行記でいくつか眼にして、直近では以下など。以下は多少コース違うし逆周りだけど、霧氷の見える冬で10…

もうそろそろ登山道の雪も溶けただろうと、奥多摩へ。ハセツネに向けての足慣らしもしておきたい。また、「数馬の湯」のブログでだったと思うけど、”のらぼう菜”なる地野菜が食べられると目にした。目にしたときから少し時が経ってて気がかりだったけど、2月…

新しく自転車（ジャイアントのクロスバイク「escape RX3」）を購入したので、古くなったMTBの「Rock 5000 Disc」を実家に送ることにした。以前実家に、さらにその前のDiscでないRock 5000を送ってたけど、ある時に他のと一緒に処分してしまったそうだ。また…

今日は、桜を見ようと多摩川方向へ。下流方向へとは考えてたけど、途中の登戸近くに行ってみたいニヶ領用水があるのを思い出した。できればそちらも。 尾根緑道から大栗川へと考えてたら、尾根緑道が桜祭りで自転車も通行止め。係りの人に自転車は許してみた…

明日は小雨との天気予報で、今日のうちに遠出しておこうと考えた。真っ先に浮かんだのが、多摩川の桜。ところが、うちの近辺の桜（ソメイヨシノ）がほとんど咲いてない。これでは行ってもがっかりかもと、奥多摩駅-雲取山のピストンを思い付いた。ストックの…

隣町（神奈川県・大和市）の、コミュニティバス実験運行の利用実績が出てたので紹介。 大和市/コミュニティバス実験運行の利用実績等について 3ヶ月ほど前から、最寄り駅への途中に小さなバス停のような案内が設置されてて、少し気にしてた。もちろん車は通…

本ブログで、右側にジョグノートのブログパーツを貼り付けてた。それを更新。 以前だと棒グラフが表示されてたけど、新しいのは泳いだり走ってるアイコンがカレンダーの上に重なった表示になってる。個人的には、以前のグラフ形式の方が分かりやすかった。ま…

先週の「宮ヶ瀬→丹沢山 リベンジ 途中からラッセル」と同じようなコースを今週も。昨日は奥多摩（ハセツネコース）だったので、その対比にも丁度良いと考えてのこと。 本厚木からのバスも、先週と同じ6時55分発。電車で空いてる席に座ったら、隣のカップルが…